| Samstag, 10. September 2011 |
| HALLE |
10.00
Eröffnung durch Dr. Klaus Wolff
10.30 – 12.00
W1: "Dru Power"
Dass viele Menschen sich kraftlos oder schwach fühlen, hat nicht nur etwas mit mangelnder körperlicher Kraft und Stärke zu tun, sondern vor allem auch mit ihren Entscheidungen und inneren Absichten. Der „Dru Power“ Workshop hilft Ihnen, nicht nur körperliche Stärke und Kraft zu bekommen, sondern durch das richtige Bewusstsein umfassende Power zu erlangen.
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Lalita Doestel (Großbritannien) ist Direktorin eines Yogastudios in London und Yogadozentin mit jahrzehntelanger Erfahrung. |
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13.30 - 15.00
W3: Chakra-Meditation - ein einfacher Weg zu Stärke und Tiefe
Dr. Klaus Wolff /Andreas Hirschfeld– Workshop in Deutsch und in Englisch
Gewusst wie: Wenn man weiß, wie der Mensch “konstruiert” ist, wird Meditation ganz leicht. In dem Workshop lernen Sie eine Meditationsmethode, mit der Sie sich kinderleicht mit Hilfe der Haupt-Energiezentren im Körper, der sogenannten „Chakren“, in einen Zustand von vollkommener Balance und Tiefe versetzen können.
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Dr. Klaus Wolff (Bonn) ist Yogalehrer und
Andreas Hirschfeld (Kerken/ Niederrhein) ist Dru Yoga Lehrer und unterrichtet wöchentliche Yogaklassen. |
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15.30 – 18.00
Himmlische Harmonie - im Einklang mit den Planeten leben
Chris Barrington – Workshop in Englisch mit deutscher Übersetzung
Harmonie ist ein anderes Schlüsselwort für Gesundheit. Wenn man gesund leben will, muss man „ökologisch“ leben, in Harmonie mit den eigenen Mitmenschen, der Umwelt, ja dem ganzen Kosmos. Zu dieser Harmonie gehört auch, dass man den Einklang findet mit den kosmischen Kräften und Planeten, der das Leben leicht macht und einfach schön.
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Chris Barrington (Großbritannien) ist der Direktor einer Internationalen Yoga- und Meditationsschule in Wales und ein einzigartiger Yoga- und Meditationslehrer. Lernen Sie jemand kennen, der das „ist“, was er unterrichtet.
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19.00 – 20.30
Indische Songs: Wie man durch gemeinsames Singen “nach Hause kommt”
Chris Barrington
Entdecken Sie eine Sprache, die nicht übersetzt werden muss, eine Sprache des Herzens: die Musik. Und erfahren Sie die Power und Freude, die man durch gemeinsames Singen und „Sound“ erzeugen kann.
Hören Sie sich rein:
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| Samstag, 10. September 2011 |
| RAUM II |
10.30 – 12.00
W2: Power Yoga
André Hartwich – Workshop in Englisch
Entdecken Sie Ihre eigene Power durch „Powerbewegungen“. Power Yoga hilft Ihnen, den „Krieger“ in sich zu wecken und so jede Situation Ihres Lebens spielend zu meistern.
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| André Hartwich (Zürich) ist ein erfahrener Yogalehrer mit Ausbildungen in verschiedensten Yogastilen, u. a. Baptiste Power Vinyasa Yoga. |
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13.30 – 15.00
W4: Flexibilität und Fitness zurückgewinnen -
"Energy block release" für den ganzen Körper
Barbara Ruthotto / Thomas Wollmann – Workshop in Deutsch
Es ist so leicht, Flexibilität und Fitness zurückzugewinnen – für jedes Alter und jede körperliche Konstitution, wenn man die richtigen Übungen praktiziert. In dem Workshop lernen Sie eine „Energy block release“-Übung, die Ihnen hilft, Ihren gesamten Körper zu verwandeln und zu ursprünglicher Flexibilität und Fitness zurückzufinden.
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Barbara Ruthotto und Thomas Wollmann sind beide
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| Samstag, 10. September 2011 |
| KÜCHE |
13.30 - 15.00
W5: Sich selbst durch Ayurveda heilen
Keith Squires – Workshop in Englisch
Ayurveda ist eine jahrtausende alte Gesundheitswissenschaft. In dem Workshop lernen Sie mehr über Ihre ayurvedische Konstitution und wie Sie sich selbst durch gezielte und gesunde Ernährung heilen können.
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Keith Squires ist ein bekannter Ayurveda-Experte und Koch in Großbritannien. Er war bereits in Kochshows im britischen Fernsehen und leitet Gesundheits-, Ernährungs- und Kochworkshops in Wales.
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| Sonntag, 11. September 2011 |
| HALLE |
10.30 – 12.00
W6: Die Heilkraft der Sonne in uns
Dr. Klaus Wolff / Hella Wolff-Zinger – Workshop in Deutsch und Englisch
Die meisten Menschen unterschätzen die Bedeutung der Sonne für die eigene Gesundheit und das persönliche Lebensglück total. Im Yoga dagegen praktiziert man seit Jahrtausenden Techniken, wie man sich als Mensch – zum eigenen Wohl und zum Wohle aller – mit der Sonne verbinden kann. Durch die gekonnte Zuwendung zur Sonne gewinnt der Mensch nicht nur mehr Gesundheit und Lebensfreude, er entdeckt auch, dass es in ihm selbst die Kraft einer Sonne gibt, eine Quelle unerschöpflicher Freude und Glücks, die alles hell macht und heilt, wenn man sie nur an die Oberfläche lässt.
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Dr. Klaus Wolff (Bonn) ist Yogalehrer und
Hella Wolff-Zinger (Frankreich) ist |
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13.30 – 15.00
W8: Wissen, wer man wirklich ist - das eigentliche Ziel von Meditation
Chris Barrington – Workshop in Englisch mit deutscher Übersetzung
Meditation hilft nicht nur, um Ruhe und Stabilität zu finden. Das eigentliche Ziel von Meditation ist zu wissen, wer man wirklich ist. Nur wenn man den Schutt des alltäglichen Lärms und der permanenten Ablenkung beiseite räumt und still wird, kann man sehen, wer man ist und warum man auf der Erde ist.
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Chris Barrington (Großbritannien) ist der Direktor einer Internationalen Yoga- und Meditationsschule in Wales und ein einzigartiger Yoga- und Meditationslehrer. Lernen Sie jemand kennen, der das „ist“, was er unterrichtet.
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15.30 - 17.00
W10: Die Power von Siegelhaltungen
Mudras sind jahrtausende alte Siegelhaltungen der Hände oder des gesamten Körpers, mit denen man das eigene Leben wunderbar und leicht verändern kann. Einer der Gründe für die besondere Power von Mudras liegt in der Tatsache, dass sie so etwas sind wie der Stecker, den man in die Steckdose steckt. Obwohl der Stecker selbst nicht besonders gewaltig aussieht, schafft er durch die Verbindung zu einem Kraftwerk einen Strom von Energie, der die Lichter im eigenen Haus angehen lässt – nicht nur die äußeren Lichter!
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Lalita Doestel (Großbritannien) ist Direktorin eines Yogastudios in London und Yogadozentin mit jahrzehntelanger Erfahrung.
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17.00
Gemeinsamer Abschluss des Congresses - Farewell (Dr. Klaus Wolff)
| Sonntag, 11. September 2011 |
| RAUM II |
10.30 – 12.00
W7: Power Yoga II
André Hartwich – Workshop in Englisch
Entdecken Sie Ihre eigene Power durch „Powerbewegungen“. Power Yoga hilft Ihnen, den „Krieger“ in sich zu wecken und so jede Situation Ihres Lebens spielend zu meistern. Dieser Workshop bietet andere Techniken und Übungen als der Power-Yoga-Workshop am Samstag.
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| André Hartwich (Zürich) ist ein erfahrener Yogalehrer mit Ausbildungen in verschiedensten Yogastilen, u. a. Baptiste Power Vinyasa Yoga. |
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13.30 - 15.00
W9: Vollkommene Balance: Das Wunder der "Beckenbodenstabilität"
Barbara Ruthotto / Thomas Wollmann – Workshop in Deutsch
Das körperliche Wohlbefinden hat, mehr als man denkt, mit der so genannten „Beckenbodenstabilität“ zu tun. Lernen Sie in diesem Workshop, diese Stabilität mit einfachen Übungen zu erreichen – und sich im Alltag total neu, vollkommen balanciert, zu fühlen.
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Barbara Ruthotto und Thomas Wollmann sind beide
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| Sonntag, 11. September 2011 |
| KÜCHE |
15.30 – 17.00
W11:Gesundheit „servieren“ – Ayurvedische Ernährungstipps für das Leben
Volker Mehl – Workshop in Deutsch
In der jahrtausende alten Erfahrungswissenschaft des Ayurveda weiß man, dass man sich durch die eigene Ernährung krank oder gesund machen kann, unglücklich oder glücklich. In dem Workshop lernen Sie die Grundprinzipien von ayurvedischer Ernährung und umfassender Gesundheit. Das Besondere: Es bleibt nicht bei der Theorie, es gibt was zu probieren.
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Volker Mehl ist Ayurveda Gesundheitsberater. Er hat eine eigene Kochschule in Köln und präsentiert ayurvedische Küche im Radio und in den Printmedien. Sein Schwerpunkt liegt auf dem therapeutischen und emotionalen Aspekt der ayurvedischen Ernährung.
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ÄNDERUNGEN IM PROGRAMM VORBEHALTEN
